Kŕčové žily, teda charakteristické zväčšenie obvodu žíl, je častým problémom aj polovice populácie nad 50 rokov. Kŕčové žily sú spojené najmä so zmenami na dolných končatinách. Hoci môže postihnúť aj iné časti tela. Chronická žilová nedostatočnosť môže mať okrem kozmetického defektu aj vážne zdravotné následky. Preto je mimoriadne dôležité kŕčovým žilám predchádzať alebo ak sa vyskytnú, správne ich liečiť.
Čo sú kŕčové žily?
Aby sa krv dostala do všetkých častí tela, ktoré sú potrebné pre funkciu buniek, je zo srdca vypudená pod vysokým tlakom. V žilovom systéme je tlak zvyčajne oveľa nižší, preto sú tu zavedené mechanizmy na uľahčenie návratu krvi do srdca. Venózne chlopne sú prirodzené spätné chlopne, ktoré sa otvárajú v smere toku krvi, a keď sú uzavreté, odolávajú gravitácii, čím bránia spätnému toku krvi do žilovej cievy. Ďalším mechanizmom, ktorý pomáha vrátiť krv do srdca, je kontrakcia priečne pruhovaného svalstva.
Porušenie týchto mechanizmov v dôsledku poškodenia chlopne alebo nedostatku fyzickej aktivity spôsobuje zvýšenie tlaku v žilovom systéme. Zvyšková krv v žilách vyvíja väčší tlak na cievne steny a postupne spôsobuje ich rozširovanie, čím vzniká charakteristický vzhľad zhrubnutých a skrútených ciev.
Kŕčové žily sa najčastejšie tvoria v rámci povrchových žíl dolných končatín, ktorými preteká len 10 % krvi prúdiacej z dolných končatín (zvyšok preteká hlbokými cievami, ktoré sú napojené na povrchové žily cez tzv. perforátory). Najväčší výskyt kŕčových žíl v tejto oblasti je spôsobený tým, že tlačenie krvi z chodidiel do srdca proti gravitácii si vyžaduje najviac energie a mechanizmy stláčania svalov pracujú menej efektívne vo vzťahu k povrchovým žilám ako k hlbokým. .
Kto lieči kŕčové žily?
Flebológovia liečia kŕčové žily. Flebológia je odbor medicíny, ktorý sa zaoberá liečbou žilových ochorení, ako sú kŕčové žily končatín a iných oblastí, venózna trombóza, posttrombotický syndróm a pod.
Kŕčové žily: príčiny
Stále viac ľudí vedie sedavý spôsob života. Kancelárska práca alebo činnosti, ktoré si vyžadujú mnohohodinové státie v jednej polohe, majú veľmi negatívny vplyv na žilové cievy pod úrovňou srdca. Nie u všetkých ľudí sa však kŕčové žily objavia a existuje niekoľko teórií, ktoré túto skutočnosť vysvetľujú.
Predpokladá sa, že pre vznik kŕčových žíl majú najväčší význam určité genetické podmienky. Niektorí ľudia majú menej žilových chlopní alebo steny ciev sú náchylnejšie na rozťahovanie, čo umožňuje žilám expandovať.
Veľký význam pre rozvoj kŕčových žíl má aj:
- enviromentálne faktory,
- dlhodobé sedenie alebo státie
- nízka fyzická aktivita
- dlhodobé horúce kúpele
- časté návštevy sauny
- fajčenie cigariet
Kŕčové žily: príznaky
Kŕčové žily sú ľahko rozpoznateľným a rozpoznateľným problémom. Stojí však za to venovať pozornosť symptómom, ktoré predchádzajú výskytu charakteristickej vazodilatácie. Výskyt kŕčových žíl býva často podceňovaný. Preto je také dôležité zaznamenať určité príznaky včas a začať liečbu.
Príznaky kŕčových žíl:
- Pocit únavy a ťažkosti v dolných končatinách, najmä večer, po dni strávenom státím alebo sedením
- Opuch členkov (opuchnuté členky) - v počiatočnom štádiu ochorenia mizne po nočnom odpočinku
- Svrbenie kože nad postihnutými cievami
- Svalová porucha, takzvaný myoklonus
- Charakterizované kŕčovými žilami a ich vyčnievaním cez kožu
- Kožné zmeny a zhrubnutie kože nad kŕčovými žilami
- Bolesť - keď kŕčové žily bolia a koža nad nimi je zreteľne zmenená, hovorí sa, že ide o zápal povrchových žíl.
Tieto symptómy sa môžu časom meniť, meniť intenzitu v závislosti od úrovne fyzickej aktivity v daný deň a u žien v rôznych fázach menštruačného cyklu.
Diagnóza kŕčových žíl
Medzi najdôležitejšie metódy diagnostiky kŕčových žíl patrí dôkladná anamnéza a riadne vykonané fyzikálne vyšetrenie. Okrem toho na stanovenie diagnózy môže lekár použiť kompresné testy na označenie miesta poškodenia žilovej chlopne. Používa sa pri diagnostike včasného štádia kŕčových žíl a pred plánovanou operáciou. Dopplerografia umožňuje posúdiť prietok krvi cievami a vizualizovať stav hlbokých žíl.
Prevencia kŕčových žíl: ako tomu predchádzať
Prevencia kŕčových žíl pozostáva z niekoľkých jednoduchých pravidiel, ktoré by ste mali dodržiavať každý deň:
- Fyzická aktivita. Dostatok miernej fyzickej aktivity. Napríklad dlhé prechádzky, plávanie v bazéne alebo domáce cvičenie. To pomôže výrazne znížiť riziko kŕčových žíl. Dôležité je, aby fyzická aktivita bola pravidelná, no nie príliš namáhavá. Dvíhanie závažia môže tiež viesť k rozvoju kŕčových žíl.
- Strata nechcených kilogramov. Zníženie príjmu kalórií a v dôsledku toho aj chudnutie prispeje k lepšiemu fungovaniu cievneho systému.
- Zdravá strava. Vyhýbanie sa vysoko spracovaným potravinám s vysokým obsahom tuku a soli zníži hromadenie vody v tele a uľahčí zhadzovanie nechcených kilogramov.
- Správne oblečenie. Pohodlná obuv a vyhýbanie sa tesným ponožkám zabezpečí lepšie prekrvenie dolných končatín.
- Vyhnite sa dlhým horúcim sprchám. Teplo rozširuje cievy, krátke letné prehánky sú lepšie pre žilový systém
Dodržiavanie týchto pravidiel zlepší stav vašich žíl a celkové zdravie.